Hypnoterapi er terapi under hypnose

En hyppig misforståelse er, at man skal være fysisk afslappet og have lukkede øjne for at være i hypnose. Det er ikke nødvendigt. Hypnose er en forøgelse af den mentale forventning samtidig med, at der mellem klient og hypnotisør er en psykologisk kontrakt, der sikrer fokuseret tænkning (selektiv) på et bestemt område, altså hypnose/hypnoterapi er en mental proces, som virker på et meget dybt og forløsende niveau. 

FORBEREDELSE
Kan du forberede dig på hypnose?

Ja,  hvis du møder op med åbent sind, kan du nemmere gå i hypnose.  

Ja, hvis du har lyst til at ændre dig, dette er en forudsætning.