En middagslur kan forebygge hjertestop

Ifølge en græsk undersøgelse kan en halv times middagslur tre gange om ugen reducere risikoen for at dø af hjerteproblemer med 64 % for erhvervsaktive mænd. Pensionister reducerer deres risiko for hjertesygdomme med 36 procent.

Forskerne mener, at virkningen kan skyldes, at en lur hjælper folk til at slappe af og reducere deres stressniveau.

Forskerne fulgte 23.681 kvinder og mænd mellem 20 og 86 år. Det er dermed verdens hidtil mest udførlige studie af, hvilken virkning en lur har på helbredet.

(Archives of Internal Medicine 2007;167:296-301).
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/167/3/296

(BBC news 13-02-2007)
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6354855.stm

Mere om vigtigheden af god søvn